醫師好辣評價推薦：世田谷大麥若葉乳酸菌青汁(首購半價免運)日本健康保健食品

現在生活外送外食佔大多數，雖然是快又方便，但時間久了對身體來說未必沒有影響！正因如此，維持消化系統腸道健康是相對重要的，也是為什麼有那麼多大小媒體、網路Dcard、PTT著重討論關於腸胃保健、益生菌乳酸菌、青汁等相關話題。

如果同樣是忙碌的上班族、外食族、偏食者……消化系統可能較不固定或是容易忽略的話，那麼建議可能需要多攝食蔬菜水果才能夠達到飲食均衡的效果。這款「世田谷乳酸菌青汁」擁有日本累積銷售5億杯的口碑認證！

乳酸菌在人體中非常重要！
以玄米發酵而成的植物性乳酸菌抵達腸胃後，會成為腸道益菌的糧食，使益菌增生，來調整腸到環境。(※備註)。而之所以選擇「世田谷自然食品」的重要原因是：沒有添加非天然以外的成份，不然求好不成反而帶來反效果造成身體負擔。

來自日本的乳酸菌青汁、產地直送
世田谷自然食品公司不僅有近百年歷史，也獲得GMP認證，製造過程更有嚴格品管。世田谷自然食品首購優惠→https://bit.ly/3uJ76OM

關鍵成份：
含有大麥若葉、野生山白竹等營養價值豐富的蔬菜，等於把南瓜、菠菜、牛蒡…..將綜合營養素濃縮在「乳酸菌青汁」裡。一杯等於攝取多種膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2，鉀、鐵等礦物質……，加強外食常忽略蔬菜攝取不足的大缺口。

看起來像是抹茶一樣的深綠色，聞起來沒特別明顯的氣味，因為確實有添加抹茶成份所以吃起來有點淡淡的香。使用方式能簡單也能充滿變化，可以加100～150ml白開水或牛奶攪拌均勻就能喝了。我自己是喜歡加在無糖優格中一起吃，味道剛剛好。建議每天早晚各一次，當然還是可以看個人生活習慣而定。

雖然蛋白質很重要，但是遇到蔬菜上桌就各種藉口想要逃跑的兒子早晚來一杯最適合不過了！飲食應該要有基本觀念：進了多少就應該出去多少，才能維持體內平衡，多了就會囤積在體內變成多餘的熱量、脂肪甚至贅肉！

如果把每天的晨間咖啡或是手搖飲料的錢換成一杯世田谷乳酸菌青汁，喝起來應該也比較沒心理壓力、身體負擔也能相對減輕一點吧。

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※備註：乳酸菌屬於原核生物界，通常是指發酵食品的微生物，乳酸菌泛指能夠代謝糖類、並產生50%以上乳酸之細菌，能產生酵素的酵母菌，不算是細菌而是真菌(Fungus)。然而乳酸菌沒有葷素之分，動植物性差異指的是來源以及培養發酵的過程，像是從動物的乳汁、分泌物或是泡菜、納豆集結而成，菌好不好其實是要看能不能在人體腸道內中的存活率而定。