內在保養｜魚油怎麼挑怎麼吃？有效嗎？美鳳姐代言大研生醫德國頂級魚油分析比較！
經歷了2020年的這場意外，讓我們深刻體會到「好好活著」是最最重要的事情，什麼都比不上自己跟家人的「身體健康」更珍貴的了！
不論是上半打卡下班責任制的上班族、各種斜槓開外掛打拼青年、每天各種忙的職業婦女以及三餐總是在外的外食族…，不能仗著自己身體年輕或者身體耐操就任性揮霍，能保持正常作息、健康飲食、適當運動、規律健診…才能有良好的身體作為基礎。
我有分享過美食不一定美的經驗嗎？記得去年有天路過一家新開的義大利麵餐廳想說人潮不少就跟著排隊嚐鮮試試看，正拿著菜單端詳要吃什麼好時，看到開放式廚房裡的大廚忙著料理，就在那個moment我看到大廚在「灑糖」，沒錯！就是灑砂糖ing……。便默默把菜單放回原處默默飄走了（´Д`）…通常有點料理基本概念的話應該都會知道「高湯」是Souce的靈魂吧！我自己煮的話是用洋蔥或蔬果類熬出高湯去帶出義大利麵中想要的「甜度」，當場看到這種「速成甜法」實在有點傻眼貓咪(￢_￢)以前吃得很隨興，現在時不時這裡痛那裡痛…終於意識到吃進什麼真的很重要！
為什麼要補充魚油？！
現代的生活方式習慣外食，手機按一按就有食物快速送到家，吃慣速食、加工、油炸食品…有的時候我們真的不知道自己吃進去的到底是什麼？
為了避免體內油脂失衡，因此專家才建議多攝取Omega-3，像是秋刀魚、鮭魚、鯖魚、鱸魚…等。Omega-3中的EPA(eicosapentaenoicacid)和DHA(docosahexaenoicacid)對人體有益，如果不愛吃魚、或沒把握吃到足夠Omega-3的朋友像是孕婦、中老年、三高族群、素食者，魚油補充錠是最方便的選擇。
魚油百百款該怎麼選？！
魚油關鍵在Omega-3濃度！
魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，當中的EPA&DHA，是最重要且人體無法自行生成的營養素。所以可以從主要成份、吸收形式判斷。
魚油產品常見三種型式(被吸收率)
依萃取方式與本身結構的不同，可以分為TG、EE、rTG三種
●TG(TG-form)保持原本的三酸甘油脂型態，濃度約50～70%
●EE(EE-form)酯化型魚油，濃度約30%
●rTG(rTG form)魚油重新酯化成TG form，讓濃度維持在50～80%
其實人體最終吸收後沒有特別差異，但如以實驗結果多半會是：rTG > TG > EE 這樣的排序。
為什麼選擇大研生醫德國頂級魚油？！
●成份來源：德國德國KD藥廠
●吸收形式：rTG型式分子小、安定性好濃度高
●食品認證：IFOS國際魚油5星認證、2020 SNQ國家品質專利、榮獲Monde Selection國際金獎的肯定
●製造產地：台灣
由陳美鳳代言的頂級保健品『大研生醫德國頂級魚油』
原料來自於德國KD Pharma大廠，嚴選無重金屬汙染深海小型魚，以 KD-Pür® 專利技術萃取無化學溶劑，無雜質的高純度魚油。
擁有市售含量最高的Omega3 84%以上，EPA+DHA 80%，外皮由明膠、甘油、純水製成，沒有添加任何色素、香精，皆符合以上幾項挑選指標。
魚油什麼時候吃？
魚油含有動物油脂，與食物中脂肪一起食用較容易吸收，因此魚油建議飯後食用。
大研生醫德國頂級魚油吃起來沒有特別的腥臭味，且大小適中、易吞食。
一天飯後兩顆，一個月的分量不用擔心頻繁開關受潮或氧化而變質。
大研生醫德國頂級魚油目前在康是美、屈臣氏都找得到，沒時間或不方便出門透過官網也可宅配到家，現在註冊再送$500購物金→https://reurl.cc/V6r4z6
※備註事項(1)：
一般人平日每日攝取量：1000mg、心血管患者每日攝取量：2000mg、孕婦每日攝取量：2000～3000mg。魚油好處多多，但也不能攝取過量造成身體負擔，有下面情形時應謹慎服用：海鮮類蛋白過敏者、低血壓患者、凝血功能異常者、免疫功能細長者請勿食用，手術或生產前2～3週建議暫停食用。
※備註事項(2)：如領有慢性病處方箋的話，建議先詢問使用前先詢問醫生(圖片/訊息來源：今健康、心北市立聯合醫院營養科)
【此篇為邀約體驗文】
