值得為自己拍拍手！ 身體僵硬、柔軟度差、肌肉無力......幾乎可說各種瑜珈需要的先天條件我通通沒有，唯一一個勉強沾到邊的應該就是意志力吧。而鍛鍊空瑜的優點多半如網路上著墨那幾點：鍛鍊核心、強化肌群、體態雕塑……，無形的好處是面對自己的軟弱並且挑戰它。就本人減肥減了半輩子的經驗來說，光靠空瑜要減肥是不太可能的！七分吃三分練，不忌口要減重難度頗高。且空中瑜珈很多動作需要承載自身的負重，建議先減重再練...

體認到年紀漸長的事實，特別找了離家近的健身教室，這樣才不會因為天氣或距離......給自己太多懶惰的藉口。希望有點挑戰性、能鍛鍊肌耐力又要兼顧心臟負荷的了的運動，最後決定上空中瑜珈。不確定自己可以堅持多久，到迪卡儂隨便抓了件穿起來適合運動的上衣，以及舒服的褲子就醬。後來發現運動褲與瑜珈褲其實也是略有差別，特別是在瑜珈掛布上要往上爬時。 就這樣無聊的堅持，竟然也挺過8個月了(換成在子宮的話都長到肺了...

數字CP人對車的疼愛有點超乎我能形容的範圍，愛歸愛但又有點在意原廠車用空氣清淨機濾網的價格所費不貲(自費會覺得痛的程度)，想要找備用車內香氛品牌(本人再三強調：乾淨跟香是兩回事，在下只是如實陳述)，這部份需要專業判斷除了美觀實用之外還要兼顧安全性，於是民女請他自己做功課仔細評估，我只負責下單。車用香氛機香氛夾其實蠻多品牌的：HEAVEN LAFA、DAILY LAB、法國Diptyque、英國Jo...

造市者(Market Maker)或可稱為造市商/做市商，大多為經紀自營商，以批量交易，可隨時買入、賣出各種金融商品，創造市場的流動性。如果沒有這些經紀商可能會導致市場流動性不足、交易會受到影響。 《造市者》描述一心努力想要追求成功的中年男子，年紀輕輕就已人生成就解鎖卻又意外被反鎖、被反噬的故事。 台灣知識型網紅、人生股海明燈「勝哥教你發大財！關注我解救你～」，透過專屬投資系統，用大數據分析精密計...

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01 Victot事業如日中天、網路人氣、收入財富、社會地位……滿手好牌，人生再次晉階已是「總經理」之流。 但也是因為忙著工作專注賺錢，每天早出晚歸，自己的家庭更顯得無暇他顧。 辛苦應酬回到家，迎接他的不是熱騰騰的晚餐，而是母子三人在客廳坐成一排打電動玩手遊，各玩各的。 在外他是備受推崇的網紅人氣講師，回到家是有如空氣般的存在、只是賺錢的工具人。 夫妻為此爭吵多次，Victor想盡辦法試圖讓關係有...

人性是貪婪的，少有例外。 因為Victor的成功，腦筋動得快的林總食髓知味又有了新的想法。看好他的吸金能力，特別量身打造專屬精銳部隊作為後盾，Victor就是公司指標活廣告、最佳代言人。 為開拓事業版圖於是另外成立新公司─「盈達國際投資有限公司」、邀請Victor擔任共同負責人，並且掛名總經理。辦公室也從邊陲地帶搬到各式商辦大樓林立、有如「台北華爾街」的南京東路上，公司越換越大間、更氣派更豪華。 ...

01 如果手機按一按就能賺到錢，而且是合法的，你敢不敢？ 現在這世道：通貨膨脹、開銷瑣碎、收入有限……，如果不是「師」字輩或特定專業領域人才，每天辛苦工作、就算斜槓外掛，想要年收入破百萬似乎沒有那麼簡單，生活可能只是在低薪窮忙中無限輪迴。 臺灣證券交易所最新統計至目前為止集中市場開戶人數突破1200多萬人，其中又以30歲以下成長最多，也就是說：在台灣2300萬人當中，有一半人持有股票交易帳戶。年輕...

來自日本的KINS美肌菌在Dcard、PTT不斷廣告推播，本來是心如止水，直到出現了某個關鍵亮點「鼻翼兩側泛紅」雙眼為之一亮、才認真仔細研究了一下文案：KINS以「益菌保養」、打造「微生態」的概念，成為日本保養新趨勢。老酒換新瓶裝，換個科技點的說法似乎就很洗腦(還是本身腦波弱？)，畢竟人體本身就是個「自有生態系」，好壞本來就是並存重點是要能維持平衡。 (Sr : KINS官網) 這品牌目前約5～6...

(Sr : www.footlogix.com.tw) 爆汗的夏天轉眼來臨，本人就是直接Sulipa的季節，回顧過去......還真的很野一雙踩到底到處走透透(日韓除外)。也因為如此，時不時會偷看路人腳底長怎麼樣？然後從下往上開始默默打量......。要看別的前提是自己的不能醜，所以足部腳底的保養不能少，太銳利的話可以當凶器去刮人了。 重視歸重視但只做過一次足部保養課程吧，為什麼記得這麼清楚？！就...