2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

購物開箱

隨著運動風氣盛行，連帶運動周邊商品因應而生，檢測運動成果不再只有體重，還要看體脂、內臟脂肪、肌肉量、BMI……。體脂肪體重計推薦哪款？家用體脂機怎麼挑？電子體脂計手握式腳踏式差別在哪？以下從品牌知名度、功能、需求、價格簡單分享幾個挑選重點。

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

(1)體脂計品牌有哪些？

智能電子家用型便攜式、瘦身必備的體脂計/體脂機/體組成計/功能規格
・台灣：三隻斑馬3ZeBra、輝葉良品/大可波波decopop、KINYO、歐瑟若Oserio、聲寶SAMPO、tokuyo督洋、萬達康Wonder Core、XOFIT
・日本：TANITA、歐姆龍OMRON、AWSON歐森智能體脂計
・韓國：InBody、atflee
・中國：Xiaomi、米覓Mimax
・其他：法國THOMSON
台灣品牌多半是陸製，在意產地，一定要台灣製的話應該只有啟德電子旗下品牌歐瑟若Oserio，但還是有微量少數生產線是陸製。→momo購物網、→蝦皮Shopee

體脂秤多半是用碳鋅/鹼性電池接近吃電怪獸等級，不想在耗材有額外花費的話可考慮充電型的體脂機像是
「輝葉良品八電極智能體脂計」、「THOMSON WiFi ITO八點傳感體脂計($2490)」都是用Type C充電即可，耗電困擾相對降低。

(2)體脂肪體重計功能？

手握式體脂計/八電極體脂計

・主機：以腳踏式、手握式測量體重，透過電阻演算推估肌肉量、骨骼重等相關數據最多可達56種。
・附加：藍芽、WiFi傳送數據、APP追蹤記錄，至於每日熱量建議、減重食譜推薦、水量攝取提醒、要不要遠端、家人共享就看個人需求。

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計
(圖片來源：TANITA)

八電極是什麼八電極體脂計

腳踏式為四電極，利用腳秤上的四個電極進行測量；八電極體脂計則是多了手握/手把設計，透過把手增加電極片，讓微量電流在不同部位傳遞測量體內各種數值，以演算推估八電極會較四電極更為精細，技術普及後八電極體脂計已是基本標配。
※孕婦或體內安裝有電子醫療儀器(心臟起搏器、人工肺、配戴型心電儀)不建議使用，可能影響電磁。

(3)家用體脂計準確度/價格

至於八電極體脂計推薦哪款？不同品牌價格從NT$2000~$15000都有，價差頗大！至於家用體脂計準嗎？「家用型體脂計」的測量原理是以生物電阻法(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)推估得出的「身體組成分析檢查」。

因為水分越高越容易導電，利用不同頻率電流通過人體測得電阻抗性高低，進而反推身體的細胞內液與外液，再計算出其他數值。各家品牌有自己的模型與算法、數據不同是正常的，目前公認最準確的美國奇異公司的Dexa骨密儀，作為參照對比。

台灣品牌多半是台標陸製，八電極標配NT$2000~$5000都有就看個人預算。我用刪除法拿掉陸製後剩日韓PK，日本歐姆龍OMRON擅長的是血壓計領域先刪，接著就剩TANITA，型號「TANITA 545」竟然又分RD-545、BC-545兩種，台灣價差NT$5000~$6000。

(4)體脂計TANITA BC/RD差異

日本塔尼達TANITA BC與RD差異比較
RD體組成磅是指Real Dual採雙頻測量分析「肌肉質量」，BC體組成磅Body Composition即體組成測量
前者測量技術更精密接近醫療等級，兩者價差台灣境內大概差一倍。

原考慮TANITA BC-545，但這台沒有藍芽可接APP記錄無法追蹤讓我猶豫，所以才改成InBody，如果預算較寬裕的話其實可比較「TANITA RD-545」、「InBody H30」，兩款價格大概在NT$12000左右，功能看需求。

(5)InBody H20B/H20N差異

台灣健身房用的InBody專業版身體組成分析儀目前有四款：270、370S、570、770，價格範圍從台幣30萬至80萬。韓國InBody家用型體脂計則有H20B/H20N、H30、H40，數字越高等級/功能/價格相對較高，H20算家用體脂計最基本的入門款，而H20B與H20N最關鍵的差別在於前者為醫療級，多了更高階功能及精確演算(高精準度測量「Dexa 93%的準確率」)價差約NT$2000↑。

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

COSTCO好市多應該是最優惠的！InBody家用型便攜式藍芽體脂計H20B售價NT$7599。

(6)InBody H20/H30/H40差別

剛開始考慮入手的品牌有TANITA RD-545、InBody，因為看到「InBody 全球第一家用體脂計 Dial H40」在嘖嘖募資，但那個早鳥價格瞬間讓我清醒小抖了一下。

InBody H30開始就是以WiFi傳輸數據、甚至可連動Apple Watch就能測，一個APP帳號可綁定8個人(誰都別想跑的概念)。InBody H40：醫療級專業科技晶片、三頻BIA 生物電阻測量技術、獨家專利接觸式傳導電極……，而H30與H40約有NT$3000的距離。

(7)InBody家用體脂計準嗎?價格

老實說如果站在品牌經營角度切入，我認為測量結果差異應該不大！利用同系統演算法的主體再微調不同機種差異即可。你想喔健身房健身市場最初階的InBody 270賣你台幣30萬，現階段也差不多飽和了吧！然後再散佈到家用市場踩住價格每台均價1萬台幣、30台左右的數量發售，等於1台專業有30台家用體脂計維持市佔率，比起低價搶市，至少能維持品牌地位還能擴散，這策略沒問題吧不香嗎？！

(8)家用InBody Home Dial開箱

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計
2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

InbodyHome Dial家用型便攜式體脂計H20N簡單開箱！→momo優惠價入手NT$8999
建議是固定時間、空腹測量，因為連喝水都會影響體重數字。

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

不少朋友在Dcard、PTT確認家用體脂計準確度？我是覺得挑款自己能接受的體脂計，然後搭配一件婚前或分娩前的衣服與鏡子就夠了，不需要自欺欺人、勇敢地面對鏡中的自己吧！

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

登入InBody APP後發現4年前在健身房上重訓課時教練老妹用30幾萬專業型體脂計幫我測量的記錄竟然還在(藍芽傳輸)！相較之下最陽春的家用InBody體脂計測量還挺準的，這把年紀還能每年體重緩降、取代飆升的體脂實屬不易。

2025家用體脂計推薦:日本TANITA/歐姆龍OMRON、InBody評價(H20B/H20N差異/H30/H40差別)、聲寶SAMPO、小米、三隻斑馬3ZeBra、Wonder core、AWSON八電極手握式體脂計

這兩年的空瑜好像沒有白費，體脂肪率從31.8%緩降至23.9%，從肥美的五花逐漸變成菲力的感動油然而生！

有天朋友分享高齡90多歲的母親只是輕微的感冒略有不慎就變成肺炎，好不容易捱到出院竟然輕微中風，日常生活無法自理只好請看護……實在無法想像被專業但陌生人刷洗身體是什麼感覺？！年紀大了之後體重不再是唯一追求，體脂率、肌肉量、內臟脂肪反而更重要，萬一哪天突然怎樣無法自理但還有意識的話應該會先買好飛往瑞士的單程機票。

愛不重不生娑婆，念不一不生極樂，說永生。

【以上家用型體脂計僅用於自我健康管理，不具醫療效能。】

相連文章